Transport Matériel - A éviter - Cotations des circuits - Cotations des blocs - Comparaison blocs / falaises - Glossaire

Transport

Comment se rendre à Fontainebleau ? L'idéal est la voiture car les distances entre les sites peuvent être importantes (8km entre le cul de chien et l'éléphant) et c'est une forêt il n'y a ni bus ni métro.

Voiture

De Paris direction plein sud par l'A6, sortir au niveau de Milly ou Fontainebleau. Voir l'accès détaillé suivant les sites.

Train

Deux sites sont à proximité de gare :

Matériel

Si l’escalade peut se pratiquer nu, voici quelques accessoires dans l’ordre d’importance :

Tapis 

Emportez un bout de paillasson pour vous nettoyer les pieds juste avant de gravir un rocher. L’avantage est double :

  1. Avec les pieds propres, vous aurez une meilleure adhérence, vous grimperez donc mieux.
  2. Force du pied + sable = toile émeri pour le rocher. Chacun appuie sur les mêmes premières prise de pied. Si vous n’aimez pas patiner sur des prises lisses pensez à nettoyer vos pieds.

Chaussons

Les chaussons d'escalade sont indispensable pour profiter du plaisir de la grimpe. En utilisant des chaussures non adaptées vous risquez de glisser ou de vous tordre les chevilles. Conseil d'achat : si vous débutez choisissez des chaussons confortables, inutile de vous dégoûter de l'escalade en prenant des chaussons qui vous torture les pieds.

Chiffon

Permet de nettoyer les prises et les pieds. L'idéal est le chiffon de grosse toile entourant un peu de résine de pin ce qui forme le pof.

Crash pad

Ce tapis de mousse très dense, spécifiquement conçu pour le bloc, permet de minimiser les traumatismes dus aux chutes répétées. Véritable air bag du grimpeur il permet d’aborder le rocher sans appréhension de la chute. Attention il ne remplace pas un bonne parade.

A éviter

Laisser des détritus en forêt :

Vous êtes 10 millions par an à venir à Fontainebleau, si chacun laisse 10 g on aura 100 tonnes de détritus en fin d’année, bonjour la décharge…

Utiliser de la magnésie :

La magnésie est faite pour assécher les mains en gymnastique mais sur le rocher cela forme une réaction chimique et abîme le rocher à long terme. Si vous êtes accro, utilisez plutôt du pof et de toute manière allez y doucement avec la poudre...

Cotations des circuits

Cotation d'ensemble Signification Couleur Difficulté
E Circuit pour enfants Blanc  
F Facile Jaune 1 - 2c
PD Peu difficile Jaune 2a - 3a
AD Assez difficile Orange 3a - 4a
D Difficile Bleu 4a - 5a
TD Très difficile Rouge 4c - 6a
ED Extrêmement difficile Noir ou blanc 5c - 8a

Cotations des blocs

Il s'agit d'un système avec des chiffres (1 à 9) ,des lettres (a,b,c) et des signes (- ou +)

  • Les chiffres indiquent la base de la cotation, 1 est facile, 9 horriblement dur
  • Les lettres indiquent si l'on est en dessous (a)  ou au dessus (c) par rapport à la moyenne (b) de ce niveau
  • Un signe peut indiquer une difficulté légèrement supérieure (+) ou inférieure (-)

Voici la progression de l'échelle de cotation entre le 5a et le 7a : 5a,5b,5c,6a,6b,6c,7a

Bien sur un 7a+ est plus difficile qu'un 7a.

Dans ce site on simplifie avec la règle suivante : Un 6a est un 6-, un 6b est un 6 , un 6c est un 6+. Seul sur les rochers ou la cotation est fine (exemple 6a+) on laisse tel quel pour ne pas perdre de précision.

Comparaison blocs / falaises

Le plus simple est d'ajouter un degré entre la cotation bloc et la cotation falaise. Un 6a bloc correspond environ à un 7a falaise. Mais attention, la falaise et le bloc n'utilisent pas les mêmes filières énergétiques, en bloc on utilise beaucoup plus de force explosive et de force pure qu'en falaise. Une adaptation est donc toujours nécessaire pour passer d'une pratique à l'autre.

Glossaire

Circuit

Ensemble de blocs successifs repérés par un système de flèches de couleurs.

Parade

Action de protéger la chute d'une personne en plaçant les mains au niveau de son centre de gravité.

Pof

Résine de pin (colophane) utilisée pour assécher et améliorer la préhension.