Transport Matériel - A éviter - Cotations
des circuits - Cotations des blocs - Comparaison blocs / falaises - Glossaire
Comment se rendre à Fontainebleau ? L'idéal est la voiture car les distances
entre les sites peuvent être importantes (8km entre le cul de chien et
l'éléphant) et c'est une forêt il n'y a ni bus ni métro.
Voiture
De Paris direction plein sud par l'A6, sortir au
niveau de Milly ou Fontainebleau. Voir l'accès détaillé suivant les sites.
Train
Deux sites sont à proximité de gare :
- Gare de Bois le roi sur la ligne Paris Fontainebleau, ensuite marcher 2,5
Km sur le GR1 en direction du rocher Canon
- Gare de Chamarande par le RER C, le site d'escalade longe la voie.
Si lescalade peut se pratiquer nu, voici quelques
accessoires dans lordre dimportance :
Tapis
Emportez un bout de paillasson pour
vous nettoyer les pieds juste avant de gravir un rocher. Lavantage est double :
- Avec les pieds propres, vous aurez une meilleure adhérence, vous grimperez
donc
mieux.
- Force du pied + sable = toile émeri pour le rocher. Chacun appuie sur les mêmes
premières prise de pied. Si vous naimez pas patiner sur des prises lisses pensez à
nettoyer vos pieds.
Chaussons
Les chaussons d'escalade sont indispensable pour profiter du
plaisir de la grimpe. En utilisant des chaussures non adaptées vous risquez de glisser ou
de vous tordre les chevilles. Conseil d'achat : si vous débutez choisissez des chaussons
confortables, inutile de vous dégoûter de l'escalade en prenant des chaussons qui vous
torture les pieds.
Chiffon
Permet de nettoyer les prises et les pieds. L'idéal est le
chiffon de grosse toile entourant un peu de résine de pin ce qui forme le pof.
Crash pad
Ce tapis de mousse très dense, spécifiquement conçu pour le
bloc, permet de minimiser les traumatismes dus aux chutes répétées. Véritable air bag
du grimpeur il permet daborder le rocher sans appréhension de la chute. Attention
il ne remplace pas un bonne parade.
Laisser des détritus en forêt :
Vous êtes 10 millions par an à venir à Fontainebleau, si
chacun laisse 10 g on aura 100 tonnes de détritus en fin dannée, bonjour la
décharge
Utiliser de la magnésie :
La magnésie est faite pour assécher les mains en gymnastique
mais sur le rocher cela forme une réaction chimique et abîme le rocher à long terme. Si
vous êtes accro, utilisez plutôt du pof et de toute manière allez y doucement avec la
poudre...
Cotation d'ensemble |
Signification |
Couleur |
Difficulté |
E |
Circuit pour enfants |
Blanc |
|
F |
Facile |
Jaune |
1 - 2c |
PD |
Peu difficile |
Jaune |
2a - 3a |
AD |
Assez difficile |
Orange |
3a - 4a |
D |
Difficile |
Bleu |
4a - 5a |
TD |
Très difficile |
Rouge |
4c - 6a |
ED |
Extrêmement difficile |
Noir ou blanc |
5c - 8a |
Il s'agit d'un système avec des chiffres (1 à 9) ,des lettres (a,b,c)
et des signes (- ou +)
- Les chiffres indiquent la base de la cotation, 1 est facile, 9
horriblement dur
- Les lettres indiquent si l'on est en dessous (a) ou au dessus (c)
par rapport à la moyenne (b) de ce niveau
- Un signe peut indiquer une difficulté légèrement supérieure (+) ou
inférieure (-)
Voici la progression de l'échelle de cotation entre le 5a et le 7a :
5a,5b,5c,6a,6b,6c,7a
Bien sur un 7a+ est plus difficile qu'un 7a.
Dans ce site on simplifie avec la règle suivante : Un 6a est un 6-, un
6b est un 6 , un 6c est un 6+. Seul sur les rochers ou la cotation est fine (exemple 6a+)
on laisse tel quel pour ne pas perdre de précision.
Le plus simple est d'ajouter un degré entre la cotation bloc et la
cotation falaise. Un 6a bloc correspond environ à un 7a falaise. Mais attention, la
falaise et le bloc n'utilisent pas les mêmes filières énergétiques, en bloc on utilise
beaucoup plus de force explosive et de force pure qu'en falaise. Une adaptation est donc
toujours nécessaire pour passer d'une pratique à l'autre.
Circuit
Ensemble de blocs successifs repérés par un système de flèches de
couleurs.
Parade
Action de protéger la chute d'une personne en plaçant les mains au
niveau de son centre de gravité.
Pof
Résine de pin (colophane) utilisée pour assécher et améliorer la
préhension.